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Warum sich ein Training für Sie lohnt

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    Hiermit ist das Körpergefühl gemeint, mit dem sie gesunde Haltung und Bewegung steuern.

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    Nur wer ausreichend gedehnt ist, kann sich gut aufrichten und bewegen.

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    Sind Kontrolle und Beweglichkeit gut entwickelt, so kann man mit Kräftigung am ganzen Körper beginnen

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    Stück für Stück erlangen sie eine bessere Ausdauer

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